4^ giorno - Con enorme sgarro

Niente.... non riesco a mantenere il proposito di scrivere costantemente..... Comunque....

Colazione:
35 gr di Cocopops
150 gr di latte parzialmente scremato

Spuntino: (ecco lo sgarro enorme di cui parlavo)
7 bastoncini Mikado con cioccolato fondente (sono pessima lo so!)
caffè macchiato

Pranzo:
100 gr di fiocchi di latte
Insalata verde
80 gr del mio pane ;)

Spuntino:
Una pesca

Cena:
Una pizza Marinara (mi sentivo troppo in colpa per mangiare la classica margherita....)


baci baci! E a più tardi per la giornata di oggi! ;)

3^ giorno - Vado a recupero....

...e posto due giorni in fila.... ihihihih

Colazione:
Barretta Vitasnella ai frutti rossi.... si lo so.... di nuovo perchè mi sono alzata tardi.... le ferie sono maledettamente finite :(

Spuntino:
5 Biscotti Buoni Così Galbusera (dovrei mangiarne un pacchetto ma 10 son troppi.... ma solo a me non danno l'idea del biscotto?)
caffè macchiato

Pranzo:
170 gr di gnocchi con 2 cucchiai di sugo di verdure
anguria.... che non dovrei mangiare a pasto ma non ho saputo resitere... ne ho mangiato circa 100 grammi...

Spuntino:
Ho fatto il mio primo pane fatto in casa con la MDP e non ho resistito.... un pezzetto l'ho mangiato quando ho tolto la pala da dentro....

Cena:
80 gr di pollo alle erbe, quello già affettato dietetico... e il mio pane... forse più dei 100 gr previsti... ma non tanto....


Oggi ho fatto anche il lievito madre con l'albicocca... quanto prima vi posto le foto e la ricettina!
Baci baci!

2^ giorno - e già salto la pubblicazione....

Che costanza!!!! E per fortuna che volevo fortemente il nuovo blog!!

Colazione:
5 biscotti buoni così Galbusera
caffè macchiato con dolcificante

Spuntino:
barretta Vitasnella ai frutti rossi

Pranzo:
80 gr di penne con 2 cucchiai di pomodoro

Spuntino (che poi Francesca mi sgrida):
1 pescanoce

Cena: (ho cenato fuori.... quindi mi dovevo un po' adattare.....)
Carne ai ferri (non pesata)
Verdure grigliate

Sgarro della giornata: qualche patatina fritta che ci hanno portato insieme alle verdure, ma pochissime... con stata davvero bravina, con tutto quel ben di Dio davanti, a mangiarne solo 6 o 7..... ;)


Ps. Avrei fortemente voluto una birra, fuori a cena, ma ho bevuto una coca zero.... che tristezza! :)

1^ giorno del nuovo inizio

Siccome oltre che il primo giorno della dieta fatta seriamente è anche il primo giorno di lavoro dopo 21 giorni di ferie, stamattina mi sono alzata tardissimo e quindi niente cornflakes come ogni santa mattina da quando ho iniziato la dieta, cominciamo proprio male!

Colazione:
Brioche integrale vuota
caffè macchiato con dolcificante

Spuntino:
the della macchinetta (orribile) con dolcificante

Pranzo 40 gr di pasta con 100gr di fagioli
150 gr di spinaci lessi

Cena:
150gr Polpette di pollo al sugo
100 gr carciofi

Oggi sono riuscita a non fare lo spuntino del pomeriggio e a evitare fuori pasti.... sono quasi brava!

Eccomi qui!

Come molte di voi ho deciso di aprire un blog (che momentaneamente sostituisce quello delle mie tanto amate ricette) per tenere il mio diario alimentare, non credo che sarò mai brava come Chiara o Francesca che ogni giorno postano le foto di tutto ma cercherò di scrivere ogni sera quello che ho mangiato durante la giornata.
Avrei voluto iniziare a scriverlo dal primo del mese, ma come alcune di voi sanno, sono stata al mare fino a ieri e (siamo sincere) la dieta per tre giorni non l'ho tenuta neanche in considerazione, lo so "le verdure le trovo anche a Riccione" ma...
2 giorni... 4 pasti di pesce fatto come si deve...
dai su...
non morirò per aver sgarrato un week end, no?
Comunque sia, eccoci qui! Da oggi mi impegnerò a non sgarrare più, primo giorno di lavoro e primo giorno del nuovo blog!

Benvenuti nelle giornate della Pingu a dieta!